Se você ainda estava tentando entender o hype dos ombros marcados nas redes sociais, prepare-se porque o Fofoca News BR vai te explicar TUDO. Os braços torneados acabaram de se tornar o novo símbolo de status, poder e, claro, muita disciplina no universo feminino .
O QUE MUDOU?
Esquece aquela estética dos anos 2000 onde a magreza extrema reinava absoluta. Agora, o que vale é mostrar força! O tapete vermelho do Oscar e os principais eventos pelo mundo já deram o recado. Estrelas como Teyana Taylor, Dua Lipa, Nicole Kidman, Cynthia Erivo e, claro, a nossa rainha Juliana Paes desfilaram com os braços superdefinidos, roubando a cena tanto quanto as joias milionárias que usavam .
E não é só estética não, viu? A psicóloga Carol Tie Yagihara explica que essa mudança reflete uma nova visão sobre a feminilidade:
“Se antes o corpo da mulher era associado à fragilidade, agora somos reconhecidas também por atributos como força, autonomia, poder e assertividade. É um ‘currículo visível’” .
COMO CONQUISTAR?
Se você ficou inspirada (ou inspirado) a correr para a academia, o professor de educação física Luiz Barbosinha, que já treina famosas como Duda Beat e Gabi Melim, revelou o segredo: exercícios de alto impacto como boxe e muay thai são os grandes aliados para perder a gordura localizada e definir a musculatura. E não se engane: para o shape aparecer, é preciso constância e uma alimentação rigorosa. Juliana Paes, que ostenta um corpão aos 46 anos, diz que o segredo é simplesmente treinar pesado sempre .
“As pessoas me perguntam se faço algum treino específico para os braços, mas não. De tanto treinar consistentemente e me alimentar bem, eles foram acontecendo” , revelou a atriz .
MAS ATENÇÃO: A expert em tendências Iza Dezon faz um alerta importante. Assim como a magreza dos anos 2000, o padrão dos braços definidos também pode se tornar inalcançável. O importante, segundo a psicóloga Carol, é olhar para o corpo de forma carinhosa: “O corpo ideal é o corpo possível” .
Fonte: O Globo, Gshow, Purepeople
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